老公长期出差我出轨了怎么办？感觉心里对不起老公

来源：经典句子作者：时间：2023-09-06 23:33:31手机版

面对这样的情况，以下是一些建议：

1、自我反思：首先，自我反思自己的行为和动机。思考出轨的原因以及为什么选择了这个行为。了解自己的动机可以帮助您更好地理解自己，并决定接下来的步骤。

2、诚实面对：诚实面对自己的行为是建立健康关系和修复信任的基础。考虑告诉您的丈夫真相，尽管这可能会导致痛苦和困难。但是，对于长远来说，诚实可能是更好的选择。

3、承担责任：承担您的行为所带来的后果，并准备接受可能的后果。这可能包括丈夫的愤怒、伤心和失望。尽量积极面对这些后果，向丈夫表达您的诚意和忏悔。


4、婚姻辅导：寻求婚姻辅导或咨询专业帮助是很重要的。专业的辅导师能够提供指导和支持，帮助您和丈夫重新建立信任、解决冲突并处理情感上的伤害。

5、为改变做努力：如果您决定修复婚姻，那么需要付出努力来改变自己的行为和改善婚姻关系。这可能包括增强沟通技巧、提高婚姻质量，以及确保您的丈夫感受到被重视和满足。

请记住，以上建议仅供参考。每个婚姻和个人情况都不同，因此最好根据自己的实际情况做出决策。如果您感到无法应对或需要更多支持，建议寻求婚姻咨询师、心理咨询师或其他相关专业人士的帮助。